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Los ejercicios para reforzar abdominales, piernas y glúteos con una pelota de Fitball
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La pelota es un instrumento que nos ayuda a mejorar nuestra postura, tonificar los músculos, incrementar la fuerza y la agilidad, aumentar la velocidad y reducir el riesgo de padecer lesiones
TOP 6 ejercicios con pelota de pilates para un cuerpo saludable - Backbone
Abdomen con pelota: 6 ejercicios con fitball para abdominales
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